大家都知道，脾胃不好的人吃饭也不香，生活失去了很多乐趣，做什么都会无精打采的，此时就得学会调理脾胃。南京嫣然丝袜会所小编建议的大家可以进行脾胃按摩，正确的脾胃部按摩可以起到助消化的作用，下面我们就一起来学习下吧。


　　脾胃部按摩的具体操作方法如下所示：

　　1、体位同前，但注意力集中在胃脘腹部。

　　2、手法同前，先在胃脘部，然后在脐周腹进行按摩。

　　3、三呼三吸按压，方法同前。

　　4、最后，将双手掌搓热摩面，或接着进行肺区按摩。

　　小编提醒大家，脾胃部按摩的方法有多种，以上给大家介绍的是相对比较简单的，很容易上手，大家如果脾胃不好的时候可以试试。