为了生活很多人会努力的去拼搏，可是由于操劳过度有些人容易出现腰酸背痛等情况，此时就需要及时的进行调理才能保证身体的健康，今天南京按摩小编就教大家利用手部按摩的方法来调理操劳过度的情况。


　　手部按摩最简单的方法就是搓搓手，之所以搓手有养生功效，是因为手部和脚部一样，有着大片的病理反射区，是神经的聚集点。只要准确地、不断地刺激按摩手部穴位相关的病理反射点，就能使内脏不断受到良性刺激，从而逐渐强化其功能。

　　除了双手相互按摩以外，还可以任意找一些类似细长形状的笔等物品放在手中搓。以预防感冒为例，只要每天吃饭后，用筷子多摩擦几次双手大鱼际穴区 （双手拇指的根部），就能起到相应的保健效果。