对于上班一族来说，用“亚历山大”这个词来形容最为贴切了，繁忙的工作使得很多人平时饮食不规律，时间久了就容易出现肠胃问题，今天南京按摩小编就教大家利用按摩穴位的方法达到养胃的效果，一起来看看吧。


　　1、按摩腹部的中脘穴

　　在人体肚脐上方大约4个手指的方位，就是中脘穴所在的重要部位，此穴是医治肠胃疾病的要害穴道，只需经对其进行按摩便能起到较为不错的养胃作用。

　　从中医的理论来说，食物淤滞在肠胃中也是诱发胃部出现问题的重要原因，所以关于由于暴饮暴食而引起的肠胃积食咱们也能够经过按摩中脘穴的办法对其进行按摩，也能起到极好的促进食物消化，然后护胃的作用。

　　另外，常常对中脘穴进行按摩还能有用的缓解腹胀、胃痛等问题，关于医治缓慢胃炎发挥重要的作用。

　　在对中脘穴进行按摩的时分，咱们需要先放松全身的肌肉，然后手指按压在中脘穴上，重复对其进行按压，手部的力度不宜过重，能有用的促进中脘穴邻近的血液循环，关于缓解胃痛发挥重要作用。

　　2、按摩手部的外关穴

　　在手臂内外侧正中腕横纹上大约2寸的方位处是外关穴所在的方位，此穴是手少阳三焦经上的重要穴道。

　　其间关于一些胃部不好的患者在吃饭之前的半小时左右便能够对外关穴进行顺时针按摩，能有用的促进胃液中消化酶的分泌，然后更好的参加到胃部食物的消化，另外在吃完饭之后，咱们对其进行按摩还能更好的促进胃排空，大大削减胃部的担负。

　　小编提醒大家，胃部是人体重要的消化器官，能够说一个健康的人是离不开胃部的滋补的，由于人体所吸取的食物都需要经过胃部的消化才干被分化，然后转化成身体内的能量，只有拥有一个健康的胃才干更好的拥护身心健康，所以按摩养胃值得大家学习。