按摩是很多人放松减压，缓解疲劳和腰腿关节不适的症状所经常进行的一种方式，大家也非常的重视和关注一些按摩养生的知识，今天我们南京按摩养生会馆为您详细的进行介绍一天按摩多少次比较好：
按摩的确是能够给人带来非常多的好处，如舒缓身心，环节疲劳等作用，不过我们在按摩的时候并不是越久越好，身体也是有一定的忍耐程度的。
在身体劳动量比较大的情况下，一天按摩一次就好了，劳动量很大的话，最好隔几天进行一次按摩。按摩的次数如果太多，其实也会对人的肌肉和骨骼造成伤害。
与此同时我们在按摩的时候也需要注意其他的一些问题：
1.一定要选择正规的按摩场所：不建议人们在家里进行，手法和力度都不是非常专业，所以选择正确的养生馆和技术进行正确的养生按摩，能够取得的效果更好，对身体的伤害也更小。
2.注意好自己的身体情况：如果您患有腰间盘突出、颈椎病以及一些其他的内脏疾病，都会影响到一个人合适的按摩方法和力度，大家必须要经过医生的建议之后在进行。
3.空腹和饱腹状态不宜按摩：过饱或者过饥状态下的人进行按摩，都会影响到消化系统正常工作，所以不适合按摩。
对于按摩大家一定要注意合理的进行，尤其是自己在不了解的情况下去进行错误的按摩，很容易造成负面的影响。
