日常生活中，有很多人会遇到偏头痛的情况，尤其是上了年纪的老年人，除了常规调理以外，其实大家还可以通过按摩推拿的方法来缓解，今天南京按摩小编就来给大家介绍下具体的按摩推拿方法，一起来看看吧。


　　调理偏头痛我们可以深按头痛同侧的风池穴处，用力向上方揉搓2秒钟，休息几秒，再用力向左右两边揉搓，连做3～5次，每天至少1次，7天为一个疗程。平常亦可每日进行以预防保健。

　　经常按压头后方的风池穴确实是一个非常不错的调理偏头痛的方法，而且还非常的简单呢，你可以试试看。

　　风池穴位于后颈部枕骨下的两个凹陷处，左右各一个，属于比较好找的穴位。

　　这个穴位与耳垂下缘基本处于同一水平线上，找穴位的时候可以这样进行：如找左侧的风池穴，先摸到左耳垂下缘，然后手指紧贴后颈部的皮肤，沿耳垂下缘的水平线，往颈椎方向移动，在离颈椎正中线还有约3厘米左右的距离时，手指就可以摸到一个凹陷，在此处深按有酸胀感，这就是风池穴了。

　　头痛发作时，把手伸到脑后，将大拇指按在头痛同侧的风池穴处，深深按下，要求深按至指腹能感觉到深层的枕骨为止，然后用力向上方揉搓2秒钟;休息几秒钟后再用力揉搓，连做3～5次，一般头痛即可立即缓解、消失。每天进行1次，调理7天为一个疗程。轻中度的头痛，一般一个疗程后就不再容易发作了。