在南京这样的大城市里，按摩会所非常多，而且大部分都有足疗的项目，其实经常进行足疗按摩对身体有好处，不过大家在做足疗时有些注意事项需要了解一下，今天南京按摩小编就给大家介绍下这方面的常识，一起来学习学习吧。


　　一、足疗的时间不需要太长

　　在按摩会所进行足疗的时候要注意了，时间不需要太长，一般情况下，在做足疗的时间都是控制在二十分钟之内。特别是上了年纪的老年人，如果说在做足疗的过程当中感觉到头晕不舒服的话，那么一定要及时的停下来才行。还有就是有高血压、心脑血管疾病以及糖尿病的患者，在做足疗的时候一定要注意水温，如果说水温过高的话，那么是很危险的。

　　二、足疗时水不能太长

　　在做足疗的时候，一般情况下我们都会发现按摩会所使用的足疗盆都是木制品，而且水一般都很深。在做足疗的时候，水一定不能太少，至少要让水淹到我们的小腿肚，这样效果才是最佳的，让我们感觉到最为舒服的。而且还要注意一点就是水温，在做足疗的时候水温不能太低，太低的话效果会非常差，也不能太高，太高的话容易烫伤。最佳的水温是在四十到五十度之间。

　　三、经期期间不能用药物泡脚

　　女性朋友每个月都会有一段特殊的时间，在这一段特殊的时间里，女性朋友是不能使用中药来进行泡脚的。很多女性朋友听信一些偏方，说在经期用什么什么泡脚可以缓解经期疼痛，她们就信以为真，然后真的就这样做了，结果不但没有让疼痛减轻，反而加重了疼痛。如果说女性朋友想要在经期泡脚的话，那么最好是咨询过专业的医生之后，在医生的指导下进行泡脚才是最好的选择。

　　四、刚吃过饭不能马上泡脚

　　在我们刚吃过饭的时候，我们全身的血液都是在为我们的消化系统提供服务的，如果说在这个时候进行泡脚的话，那么我们全身的血液会直接下降到我们的双脚。一次两次或许没什么效果，但如果说时间长了的话，那么极容易引起消化不良的现象。所以在刚吃完饭的情况下是不能泡脚的，最好是在吃完饭之后大概三十分钟之后再泡，这时候的效果才是最好的。

　　小编提醒大家，以上几点就是足疗按摩的注意事项，大家需要引起足够的重视才行。