不知道大家有没有发现最近天气越来越凉快了，半夜的时候甚至会有丝丝凉意，看了真正的秋天已经来了，这个季节很多人容易感冒，大家可以尝试利用中医按摩的方法调理，接下来南京按摩小编就告诉大家具体的按摩操作方法。


　　一、按摩合谷穴调理感冒

　　合谷穴是调理感冒很好的一个穴位，平日里我们可以在自己的虎口位置，找到我们的合谷穴所在。在按摩合谷穴的时候，我们可以用自己的拇指，在另外一只手的合谷穴上面按摩大概五分钟左右，这时候我们的合谷穴就会感觉到酸胀，按摩完了之后，再换另外一只手进行按摩。平日里如果说可以经常按摩一下我们的合谷穴的话，那么对于调理牙痛、感冒都是有着很好的效果的。

　　二、按摩印堂穴调理感冒

　　印堂穴也是很重要的一个穴位，平日里我们如果说可以经常按摩印堂穴的话，那么对于预防和调理感冒也是有着很好的效果的。印堂穴在我们的眉心部位，平日里我们可以在这个穴位上面按摩大概五分钟左右，这样就能起到很好的调理感冒的效果。平日里如果说出现鼻塞、鼻炎、头痛、头晕的话，那么我们也可以通过按摩印堂穴来进行调理。

　　三、按摩内关穴调理感冒

　　内关穴在我们的手腕上，平日里如果可以经常按摩一下自己的内关穴的话，对于调理感冒、提高我们的免疫力来说还是有着很大的帮助的。内关穴在我们手腕上面大概三指左右的地方，平日里要是身体出现呕吐、恶心的时候，我们可以通过按摩内关穴来进行调理。按摩内关穴的时候，每次按摩大概五分钟左右，这样就能起到很好的调理感冒的效果。

　　四、按摩支沟穴调理感冒

　　支沟穴在我们的手腕上面，大概五六公分的地方就是我们的支沟穴所在了。平日里在按摩支沟穴的时候，我们可以在自己的支沟穴上面按摩大概五分钟左右，这样对于感冒引起的发烧、腹胀、头痛等，有着很好的效果。在冬天里如果说可以多按摩一下自己的支沟穴的话，那么对于预防感冒来说，也是有着很大的帮助的，所以说支沟穴也是调理感冒很重要的一个穴位。

　　小编建议大家平时多注意保暖，尤其是夜里，同时还要辅助以上按摩调理方法，这样就能很好的预防和调理感冒。