今天立夏了，这个时候人体需要补充水分，再加上天气逐渐变得干燥，很多人容易出现上火的情况，此时可以采用丝足穴位的方法来去火，下面南京丝足小编就来给大家介绍下具体的方法。


　　1、上焦火

　　有些人睡醒之后出现眼屎，严重时眼屎把眼皮粘住，还可能出现血压增高和结膜炎等症状。这是体内热毒上冲、聚集上焦所致，可点按位于无名指的指甲旁，靠近小指一侧的关冲穴。此穴具有泻热开窍、清利头目的功效。按压力度以能感到明显酸麻胀为宜，坚持30秒至1分钟，再按压另一只手，每日2～3次。

　　2、中焦火

　　很多人有心中烦热、口舌生疮等症状。中医认为，这是中焦邪热聚集所致，可点按少冲穴来缓解。少冲穴属手少阴心经，在小指内侧指甲角处。用大拇指用力按压此处，以有酸麻胀的感觉为宜，持续1分钟。两手交替进行，每日2次，可行气活血、清热醒神。

　　3、下焦火

　　很多人在夏季容易出现小便发黄、涩痛等症状，这是邪热在下焦的表现，可点按至阴穴。至阴穴属足太阳膀胱经，在小趾外侧趾甲角外约0.1寸处。用大拇指按压此处，坚持1～2分钟，再换另一只脚，每日2次。有清热散风、通利下焦的作用。

　　小编提醒大家，丝足调理上火需要根据不同的上火表现来选择丝足方法，这一点大家需要注意，千万不能盲目。