无论年轻人还是老年人，对一项养生方式都比较青睐，那就是推拿。如今很多人已经把推拿当做健康时尚的一种生活方式，推拿可以消除疲劳、缓解紧张、舒筋活络。可以有些经常推拿的人会比较纠结：究竟应该推拿前洗澡，还是推拿后洗澡？推拿前后一小时内到底应不应该洗澡？

    哪些喜欢推拿前洗澡的人认为，推拿结束后可以高枕无忧、方便省事；就像喜欢推拿结束后洗澡的人认为，这样更安全和卫生。小编认为，这两种做法都是不可取的，推拿前后一小时内，尽量不要洗澡。

    为什么说推拿前后一小时之内不宜洗澡呢？

    这是因为人在洗澡时，热水淋浴会加速体表血液循环，导致皮肤表面充血。一旦洗澡后立即进行推拿，在推拿和洗澡的双重作用下，人体胃部和大脑就会缺氧，很容易出现虚脱或昏厥的现象。

    那么正确的做法到底应该是怎样的呢？

    小编认为推拿后必须在温暖、舒适的环境休息一个小时以上，让身体恢复到正常状态，然后再洗澡。值得一提的是，年老多病的老人在推拿前后更应注意预防心血管疾病的发生，洗澡也要慎重。